Aqua Fitness

Aqua-Fitness ist eine Sportart, die ebenfalls für jeden geeignet ist, da die Bewegungen im Wasser äußerst Gelenkschonend sind. Wer keine Lust auf den üblichen Aerobickurs mit Steppern in einem vollen Raum hat, der kann Aqua-Fitness für sich entdecken. Die Bewegungen sind den Schwierigkeiten im Wasser angepasst und dennoch werden zahlreiche Muskeln angesprochen.

Zubehör ist eigentlich nicht notwendig, da der Wasserwiderstand ausreicht, um die Muskeln zu beanspruchen. Dank zusätzlichen Gewichten wird lediglich der Schwierigkeitsgrad erhöht.

Sie wollen Aqua-Fitness ausprobieren, haben aber keine Lust in einem überfüllten Becken erste Erfahrungen zu sammeln? Wenn Sie über einen Pool verfügen, absolviere ich gerne eine private Stunde mit Ihnen.