Nordic Walking

Nordic-Walking ist eine Abwandlung des klassischen Skilanglaufs, mit dem großen Vorteil, dass man nicht auf Schnee angewiesen ist. Jeder kann diese Sportart betreiben, zu jeder Jahreszeit, bei fast jedem Wetter und auf jedem Untergrund.
Die Gelenkschonende Fortbewegung macht es möglich, dass auch bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemem die Ausdauer verbessert werden kann. Durch den aktiven Armeinsatz werden bis zu 80% der Muskulatur beansprucht, was kaum eine andere Sportart erreicht.

Ob allein oder in der Gruppe, in einem Einsteigerkurs zeige ich Ihnen die richtige Technik und erkläre Ihnen alles, was Sie zu diesem Sport wissen müssen. Zu der ersten Stunde bringe ich die nötige Ausrüstung mit, sodass Sie nur gute Laune und gute Schuhe mitbringen müssen.

Nordic-Walkinig ist nicht schwer, aber man kann vieles falsch machen!